Wir walken in moderatem Tempo achtsam durch den Wald, teilweise unterbrochen von Yogaübungen im Stehen, Atemübungen und Meditationen. Die heilsame Wirkung des Waldes unterstützt uns dabei, ruhiger und gelassener zu werden, zu entspannen und uns zu zentrieren. Es wird keine Yogaerfahrung vorausgesetzt.
