Sieben Tage. Eine Entscheidung. Ein neuer Anfang. Fasten ist mehr als Verzicht - es ist eine Einladung, neue Leichtigkeit und bewusste Veränderung in das eigene Leben zu bringen. Raus aus Gewohnheiten, die Kraft kosten. Rein in mehr Balance, Klarheit und Lebendigkeit.
In dieser offenen Fastengruppe begleite ich Sie durch eine Woche nach den Maßgaben Hildegard von Bingens - einer der bedeutensten Naturheilkundigen des Mittelalters. Ihr Ansatz ist sanft, alltagstauglich und tief mit der Natur verbunden.
Was Sie erwartet: 4 persönliche Treffen innerhalb der Fastenwoche, jeweils für 1,5 Stunden
Wir sprechen über:
- Ernährung und Maßhalten - Gesundheit und Lebensführung - die Fastenzeit im Alltag - sowie den bewussten Aufbau nach dem Fasten
Die Grundlage bildet ein gemäßigtes Dinkelfasten mit bekömmlichen und naturnahen Lebensmitteln. Keine Nulldiät. Kein Glaubersalz.
Entlasten - Entschleunigen - Neue Kraft schöpfen.
Mittwoch, 11.11.2026, Pfälzer Hof, Saal 19.45 – 21.15 Uhr
Freitag, 13.11.2026, Pfälzer Hof, Saal 19.15 – 20.45 Uhr
Sonntag, 15.11.2026, Pfälzer Hof, Saal 10.30 – 12.00 Uhr
Dienstag, 17.11.2026, Pfälzer Hof, Raum 104 19.15 – 20.45 Uhr
Für wen ist das Fasten geeignet ?
Für Menschen, die sich eine bewusste Zeit wünschen. Für alle, die neue Impulse für Ernährung und Lebensweise suchen. Und für diejenigen, die spüren, dass es Zeit ist, wieder mehr auf das eigene Wohlbefinden zu achten.
