Dieser Aufbaukurs richtet sich an Kinder, die bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation und Entspannungsübungen gesammelt haben – z. B. durch den Grundkurs „Achtsamkeit und Entspannung für kleine Abenteurer“. In fünf liebevoll gestalteten Einheiten vertiefen wir bekannte Methoden, entdecken neue Werkzeuge und begeben uns auf eine spannende Reise zu innerer Ruhe, emotionaler Stärke und achtsamer Selbstwahrnehmung.
Mit Fantasiereisen, Spielen, Körperübungen und kreativen Elementen lernen die Kinder, ihre inneren Ressourcen noch besser zu nutzen – für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Freude im Alltag.
Termin 1: Ankommen & Stärken entdecken – Mein innerer Ruheanker Termin 2: Fantasiereise Termin 3: Achtsam in Bewegung – Tiere, die uns stärken Termin 4: Fantasiereise Termin 5: Thema: Gefühle wahrnehmen & benennen – "Mein inneres Wetter"
