Wir nutzen viele Techniken aus dem Yoga um unseren Faszien Flexibilität und Elastizität zu verleihen. Meditation, Asana-Praxis und Entspannung sind Teil dieser Kursreihe.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und Neugier für Yoga mitbringen. Du solltest eine grundsätzliche Fitness mitbringen.
Du benötigst eine Yogamatte (4mm), 2 Korkblöcke, einen Gurt mit D-Schließe (3m), eine Baumwolldecke und ein Augenkissen.
