In meinem Kennenlernkurs gebe ich einen Einblick in das Qi Gong und zeige harmonisierende Übungen aus dem Atem Qi Gong sowie dem Shibashi und weiteren Lebenspflegeübungen, die Du sehr gut im Alltag umsetzen kannst. Zusammen üben wir unser Qi zu wecken, öffnen unser Herz und schenken unserem Körper durch sanfte und fließende Bewegungen Entspannung und Wohlbefinden. Kleine Meditationen und Körperreisen runden den Kurs ab. Mit Qi Gong kannst Du Deine innere und äußere Haltung verbessern sowie Dein Herzkreislaufsystem und Dein Immunsystem stärken. Innere Ruhe, heitere Leichtigkeit und ein klarer Geist sorgen für Energie. Qi Gong wirkt auf allen Ebenen.
Es werden keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse benötigt.
