Neue Energie wecken, den Körper entlasten, überflüssige Pfunde verlieren, sich Zeit nehmen und sich für eine begrenzte Zeit aus dem Alltag lösen - all das ist mit einer Basenfastenwoche machbar. Basenfasten ist eine für Jeden verträgliche Form des Fastens und lässt sich auch berufsbegleitend durchführen (Urlaub/freie Tage unterstützen den Fastenprozess). In einer siebentägigen Basenwoche essen und trinken Sie alles, was der Körper basisch verstoffwechselt: Obst, Gemüse, Kartoffeln, Pilze, Kräuter, Salate, Sprossen, Samen, Keime, Säfte, Tee, Wasser u. v. m. Eine individuelle Verlängerung der Kur bis zu drei Wochen ist möglich. Sie erhalten eine Basenfastenmappe mit Informationen rund um Ihre Basenfastenwoche, Planung der Mahlzeiten für die Woche, fastenunterstützende Tipps und einen ausführlichen Rezeptteil.
Bitte klären Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, ob Sie an einer FiT- Fastenwoche teilnehmen können.
Jede/r Teilnehmer/in sollte ein Wasserglas oder eine Tasse mitbringen.
Es finden vier Treffen in der Gruppe statt, zwei davon in der Woche des Basenfastens (12.11.-18.11.2022):
1. Treffen – Einführungsabend Am Einführungsabend erfahren Sie alles, was Sie für die richtige Durchführung der Basenfastenwoche wissen müssen Mittwoch, 09.11.2022, 19.15 – 21.15 Uhr Kellereigebäude, Hofheim – Haus der Vereine, Raum Homburg
2. Treffen – Vorbereitung auf die Basenfastenwoche (und Einzelgespräche/Glauberanamnese) Freitag, 11.11.2022, 19.00 – 20.30 Uhr Pfälzer Hof, Hofheim, Raum 1
3. Treffen – Austausch und Entspannung Mittwoch, 16.11.2022, 19.15 – 20.45 Uhr Kellereigebäude, Hofheim – Haus der Vereine, Raum Homburg
4. Treffen – Abschlussrunde Gesprächsrunde und Tipps für die Zeit danach Freitag, 18.11.2022, 18.30 – 20.00 Uhr Kellereigebäude, Hofheim – Haus der Vereine, Raum Falkenstein
