Effektive Griffe schnell und sicher erlernen. Sicherheit gewinnen mit moderner Selbstverteidigung (MSD). Modern Self Defence (MSD) sind Techniken ohne Kraftaufwand oder körperlicher Belastung. Die Frage der Prävention wird auch angesprochen und ist Bestandteil des Lehrganges. Bequeme Straßenkleidung ist bei den Übungen von Vorteil.
